6 SEMAINES
POUR GLOW UP !
6 semaines pour glow up
dans un domaine de votre vie!
Parfois, on sent qu’on a fait le tour de ce qu’on arrive à débloquer seul.e.
Qu’on tourne autour du même point, qu’on s’épuise à comprendre, à vouloir, à planifier — sans que ça bouge vraiment à l’intérieur.
C’est de là qu’est né ce programme :
un espace court, concret, accompagné, pour retrouver de l’élan,
reconnecter à la confiance,
et vous remettre en mouvement vers ce qui compte vraiment pour vous.
Ma définition
d’un glow up intérieur :
“ Se sentir capable de mettre en place
ses projets de cœur.”
Les projets pouvant être :
finir son deuxième album, apprendre à dire non à ce qui plombe, calmer sa peur de la critique, apaiser une relation, se fixer un objectif financier, se rendre disponible à l’amour, etc.
Après 6 semaines, vous repartirez avec…
Un élan solide dans le domaine que vous avez choisi.
Des outils efficaces et concrets pour avancer en autonomie.
Une meilleure compréhension de ce qui vous freine — et de la façon de le dépasser.
Une confiance retrouvée dans votre capacité à faire évoluer votre vie, pas à pas.
On passe des milliers d’euros dans des crèmes, du botox, des livres qui nous maintiennent à l’extérieur de soi… et je n’ai rien contre tout ça!
Mais qu’en est-il de la confiance que l’on ressent dedans ?
La confiance en son flow,
en l’autre,
en nos capacités à traverser les aventures
à venir ?
Parce qu’on le sait : rien ne rend plus beau que la liberté, la confiance, et la joie de réaliser ce qui compte vraiment.
Alors ici, on ne va pas parler stratégie principalement.
On va parler de ce qui mène à l’action,
en soi.
De ce qui empêche, et de ce qui permet.
Pour ouvrir les possibles,
et se mettre en marche.
Le déroulé :
Semaine 1 : Clarifier votre focus.
Semaine 2 : Identifier ce qui a bloqué jusqu’ici.
Semaine 3 : Découvrir de nouvelles façons d’aborder les choses.
Semaine 4 : Passer à l’action avec des outils concrets.
Semaine 5 : Traverser les obstacles rencontrés.
Semaine 6 : Consolider pour tenir dans la durée.
+ Bonus Séance Bilan.
Ce programme est fait pour vous si…
Vous sentez que quelque chose doit bouger, mais vous ne savez plus très bien par où commencer.
Vous avez un projet, une envie ou une transition en tête — et besoin d’un cadre pour la concrétiser.
Vous avez tendance à rester dans la réflexion (ou le contrôle) et voulez retrouver du mouvement réel.
Vous avez envie de retrouver confiance en vos choix et d’agir sans vous perdre dans le doute.
Vous savez que vous avancez mieux quand vous êtes accompagnée, même sur un format court.
Au-delà des masques que tu mets
pour tenir,
je peux voir
ta beauté
Le package :
6 séances individuelles d’1 heure + 1 séance bilan.
1 exercice personnalisé / séance.
3 allers-retours de mails ou messagerie par semaine.
1 boîte à outils en ligne avec accès illimité.
Prix :
800e TTC
Paiement :
en 1 ou 2 fois sans frais.
FAQ
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Oui bien sûr. Notre premier rendez-vous pourra être consacré à remettre de la clarté et à choisir un focus qui sous-tend votre épanouissement général.
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Selon le but choisi, on ne va pas forcément viser sa réalisation complète. L’objectif est de trouver le premier pas concret, et de libérer l’élan pour s’y atteler.
-
Les 6 semaines sont faites pour travailler sur un objectif ciblé : remettre du mouvement, débloquer une situation, ou poser des bases solides dans un domaine précis de votre vie.
Les 6 mois, c’est pour aller plus loin et plus en profondeur : transformer durablement, traverser plusieurs étapes, ou concrétiser un objectif plus ambitieux sans vous disperser. -
Il n’y a rarement de “moment parfait”, mais seul.e vous savez.
Sachez simplement que ce programme est aussi là pour remettre du mouvement quand on se sent bloquée, dans un format qui reste léger et engageant à la fois. -
Le coaching prend un peu de temps… pour vous en faire gagner beaucoup ensuite.
Moins de rumination, plus d’énergie, plus de clarté — on ne réalise pas toujours à quel point ça libère de l’espace.
Pour que le processus soit vraiment efficace, comptez environ une heure par semaine en plus de notre séance ensemble.
Prête pour un glow up ???
Prenez votre rdv de rencontre de 20 minutes pour en discuter ensemble
et s’assurer que cet accompagnement
est fait pour vous!
ELLES EN PARLENT :
“Un accompagnement puissant.”
Victoire Tuaillon
Journaliste et autrice.
« J’ai envie de crier sur tous les toits à quel point le coaching est génial, c’est le meilleur investissement de ma vie! Tu es une magicienne Raphaëlle, MERCI!!!. »
Clara Desse alias “Crocomaman”
Vidéaste de famille et entrepreneuse.
« Une coach en or »
Emilie Möri
Photographe