Un coaching individuel sur 6 mois
pour les bâtisseu.ses d’un nouveau monde
qui veulent cesser
de se perdre en chemin.
Vous voyez ces personnes généreuses, brillantes, créatives
—qui finissent bloqué.es, épuisé.es,
à se remettre sans cesse
en question ?
Je les aide à traverser
la procrastination,
le perfectionnisme et la peur,
pour qu’iels puissent
créer - porter leur voix
ET
VIVRE LEUR VIE
COMME BON LEUR SEMBLE.
Je vous aide à :
Reprendre confiance en votre voix, votre rythme, votre processus.
Retrouver de la clarté sur ce qui compte vraiment pour vous.
Sortir des cycles de doute, de suradaptation ou de blocage.
Réguler votre énergie et votre système nerveux pour mettre en place vos aspirations sans vous épuiser.
Mettre au monde vos projets avec solidité, audace et cohérence.
Améliorer vos relations en commençant par celle avec vous-même.
Cet accompagnement est fait
pour vous :
Vous êtes créatif·ves, exigeant·es, compétent·es — mais débordé·es, épuisé·es ou trop dispersé·es.
Vous avez des projets puissants, profonds ou atypiques, mais leur mise en place vous semble parfois lente ou compliquée.
Votre vie personnelle compte, et vous aspirez à un épanouissement global.
Vous voulez sortir des boucles du doute permanent et de l’autocritique.
Vos relations sont parfois chaotiques et vous empêchent de trouver plus de sérénité.
Vous voulez vous sentir plus serein·es face au rejet ou au jugement des autres.
À la fin de cet accompagnement vous saurez :
Avancer sur vos projets avec plus de clarté, de stabilité et de discernement.
Créer en respectant votre rythme et votre énergie.
Dire non et poser vos limites sans vous justifier.
Faire la différence entre votre vraie voix et celle qui veut plaire ou éviter le conflit .
Vous remettre en mouvement quand vous vous sentez figée, submergée ou perdue .
Agir depuis un espace de puissance tranquille — même quand c’est inconfortable .
FAQ
-
Oui, je crois fermement que comme on fait une chose, on fait toute chose.
La plupart du temps, le professionnel est personnel — et inversement.
Donc lorsqu’une problématique personnelle nécessite de l’attention, nous pouvons tout à fait y consacrer du temps et utiliser les mêmes outils. -
Si vous sentez le désir de travailler avec moi — et que vous vous sentez suffisamment en sécurité, bien sûr — les problématiques liées à la condition des femmes sont celles que je connais le mieux.
Mais j’accompagne régulièrement des hommes, et je suis tout à fait ouverte à d’autres genres ou non-genres. -
L’expérience m’a montré que lorsque le coaching “ne marche pas”, c’est qu’il existe généralement une problématique sous-jacente dont je vous proposerai de prendre soin en parallèle, avec un professionnel de santé tel·le qu’un·e psychologue ou un·e psychiatre.
Il est parfois possible de mener les deux en même temps, ou bien nous pourrons espacer la durée du coaching pour que les choses se fassent dans un timing juste pour vous. Ainsi, vos buts changeront peut-être, mais vous apprendrez, quoi qu’il arrive, à mieux vivre avec vous-même pour toute votre vie. -
Combien déciderez-vous de lui consacrer de votre temps ?
Les personnes qui obtiennent le plus de résultats y consacrent au minimum 1 heure 30 par semaine, en plus des 3 rendez-vous mensuels.Si cela vous semble impossible, le coaching peut justement vous aider à mieux gérer votre temps, pour apprendre à dégager cet espace pour vous, quoi qu’il arrive.
Parce que vous le méritez.
Je réserve mon appel pour poser toutes mes questions!
“ J’ai peur de ne pas être
à la hauteur? ”
Et si cette peur était la raison numéro 1 de vous lancer ?
Et si c’était elle qui
pourrait devenir le tremplin ?
On dit : comme on fait une chose,
on fait toute chose.
Alors cette peur-là,
peut-être est-il temps
d’apprendre à danser avec?!
“Un accompagnement puissant.”
Victoire Tuaillon
Journaliste et autrice.
« J’ai envie de crier sur tous les toits à quel point le coaching est génial, c’est le meilleur investissement de ma vie! Tu es une magicienne Raphaëlle, MERCI!!!. »
Clara Desse alias “Crocomaman”
Vidéaste de famille et entrepreneuse.
« L’accompagnement que j’ai eu pendant 6 mois avec Raphaëlle a littéralement changé ma vie.
Jill fondatrice de “Dame Jeanne and co”
« Une coach en or »
Emilie Möri
Photographe
Avec quels outils allons-nous travailler ? Concrètement!
Je n’applique pas de méthode toute faite.
J’utilise des outils puissants, choisis pour servir vos buts, en respectant votre rythme et votre personnalité.
Selon vos besoins et le moment, je mobilise :
La régulation émotionnelle : pour vous permettre de traverser ce que vous ressentez et lâcher le besoin de contrôle.
La compréhension du système nerveux autonome : pour apprendre à passer de la survie à la vie plus facilement.
Le modèle de Brooke (CPEAR) : pour mettre en cohérence vos pensées, émotions et actions, et avancer dans la même direction.
Les questions puissantes : pour accoucher de ce que vous savez au plus profond.
L’écriture émotionnelle ou viscérale : pour cesser de tout contenir et créer de l’espace pour la vie.
Mon écoute, mon exigence, mon intuition et ma conscience collective : parce que ce que vous vivez n’est pas isolé, c’est systémique.
Ce programme n’est pas pour vous si…
▸ Vous cherchez des résultats rapides, mais sans vraie transformation.
▸ Vous n’êtes pas prêt·e à passer à l’action, même avec un accompagnement.
▸ Vous ne souhaitez pas remettre en question certaines croyances ou fidélités intérieures.
▸ Vous pensez que le développement personnel doit toujours être doux, linéaire et confortable.
▸ Vous pensez que le développement personnel est un espace capitaliste honteux — et vous culpabilisez d’y songer.
▸ Vous pensez que gagner de l’argent ou réussir est forcément égoïste.
▸ Vous n’avez pas envie d’affronter la complexité de vos émotions — ni de vos désirs.
Concrètement :
Durée :
6 mois d’accompagnement individuelRythme :
3 séances d’1 heure par mois.Entre les séances :
Echange illimité par écrit ou par messagerie orale — parce que le travail se poursuit aussi en dehors des appels.Tarif :
3250e TTC avec une possibilité d’échelonnement gratuit.Avant toute chose, rencontrons nous!!!
Au début du programme, j’avais l’impression d’être engluée dans une situation, impuissante et si peu sûre de moi. En sourdine une petite voix se moquait de celle qui sollicite une coach.
Au crépuscule de ces 6 mois, je remercie celle qui m’a appris à avoir peur, à oser, à briller, à vibrer, à lâcher prise…
Je me suis sentie, et me sens plus vivante que jamais. Aujourd’hui, je signe un contrat de travail que je n’attendais plus, négocié à mes conditions ; je développe une activité qui me passionne en indépendante en parallèle, je construis une relation amoureuse plus solide ; mais surtout… surtout je suis fière de moi, tellement fière. Je me respecte comme je ne l’avais jamais fait et tout cela rayonne sur tout ce qui m’entoure.
Je garde précieusement chaque outil que Raphaëlle m’a confié avec la sensation que ce programme était le meilleur cadeau que je puisse me faire pour le « premier jour du reste de ma vie ».
C’est l’aube désormais, et c’est un Nouveau Monde riche de possibilités qui s’ouvre à moi.
Jeanne MATHAS
“ Avec Raphaëlle, je me suis sentie pleinement en sécurité. Elle fait preuve d’un grand professionnalisme, qui donne l’impression qu’elle fait ce métier depuis toujours. Elle transmet généreusement des outils efficaces, dont elle a pu faire l’expérience sur elle. Son authenticité et son honnêteté sont deux qualités que j’ai beaucoup appréciées. Chaque séance a été riche en apprentissages et m’a permis d’aller plus loin, d’oser plus, d’apprendre à me respecter davantage et à cesser le sabotage. J’ai désormais avec moi des outils pour mieux vivre avec mes émotions.
Mes peurs et autre sentiment de culpabilité ne sont plus des ennemis qui me terrassent. Je la remercie du fond du coeur pour l’aide précieuse qu’elle m’a apportée.”
— Mélanie
J’ai eu d’incroyables révélations avec toi durant nos sessions de coaching et j’ai la sensation que tu te relies toujours à ta sagesse intérieure pour que la séance soit la plus intense possible avec des questions tellement pertinentes. Certaines ont été de l’or pour moi. Alors merci!”
_Caroline
Raphaëlle m’a accompagnée dans mes vagues, les petites comme les grandes, les belles comme les envahissantes, avec une bienveillance et une magie sans égal. Son écoute, son retard, sa palette de subtils outils m’ont permis de décrypter, explorer, consolider ma relation à moi, aux autres et à mes projets. J’ai ainsi reconquis des sensations oubliées, des rêves enfouis, plus fous encore que ceux qui m’ont poussée à frapper à sa porte. Merci encore.
_ Marion
Convaincue que je n’étais plus du tout à ma place professionnellement sans savoir quelle nouvelle direction prendre, j’ai contacté Raphaëlle. En plus d’être une belle personne, Raphaëlle est une grande professionnelle : elle m’a aidée à calmer l’urgence que je ressentais à changer de job à tout prix, pour prendre le temps de respecter et comprendre mes émotions et blocages. Ses questions et exercices m’ont conduite vers des envies que je n’osais pas m’avouer. Et si tout changement oblige à traverser des moments d’inconfort, son accompagnement m’a donné beaucoup d’énergie. Pendant un temps, j’ai redouté que 6 mois de coaching soit trop peu. Mais c’est la grande force de Raphaëlle et du programme : te donner les moyens de voler de tes propres ailes. Merci encore !
LUCILE