Un coaching sur-mesure pour vous aider à retrouver sérénité, clarté
et vous permettre de
déployer la richesse de vos potentiels.
Le coaching c’est :
aller d’un point A à un point B :
Qui souhaitez-vous devenir,
qui vous ré-aligne avec vos plus hautes aspirations?
Dans vos valeurs les plus fondatrices?
Que souhaitez-vous créer qui dépasse aujourd’hui
votre imagination?
Je vous aide à faire le chemin,
du point A au point B,
en éclaircissant d’où vous partez
où vous souhaitez aller
les obstacles qui risquent de
se pointer en chemin
et les solutions qui vont avec.
Ce chemin demandera un engagement vibrant,
mais peut être
une joie en soi.
La temporalité :
Pendant les 2 premiers mois
Nous prenons le temps d’établir la cartographie de vos désirs,
de mettre en place un but concret, émotionnel ou identitaire pour les 6 mois à venir,
un plan d’action,
puis vous commencerez à vous mettre en marche vers sa réalisation.
Les 2 mois “du milieu”
Vous vous renforcerez grâce aux outils tout en avançant vers votre but.
Vous découvrirez, entre autre, comme chaque obstacle devient une nouvelle zone de possibles, que l’échec est un rebond merveilleux, que devenir un.e allier en or et non plus son pire bourreau est la clef.
Les 2 derniers mois
Ancrage du but et de ce “nouveau vous”.
Toujours grâce aux outils, à la richesse de nos questionnements ainsi que dans le passage à l’action,
vous ancrerez cette personne que vous devenez,
tout en affinant la réalisation de votre but.
Pendant 6 mois offrez-vous un cadre soutenant,
un soutien humain et indéfectible
des outils puissants
pour booster un ou plusieurs domaines de votre vie.
Questions fréquentes :
Pourquoi 6 mois?
6 mois de travail intense tant au niveau de la restructuration de nos croyances que de nos capacités émotionnelles, est une durée nécessaire pour que des résultats conséquents et durables subviennent. C’est une durée ni trop longue ni trop courte qui permet d’oser s’engager et de voir une vraie transformation opérer sur différents niveaux de notre vie.
J’ai envie de mieux réussir dans mon domaine pro mais j’aimerais aussi améliorer mon couple, pourra-t-on travailler les 2?
Oui bien sûr, même si cela peut-être nécessaire d’établir une priorité au début pour donner une direction au travail, nous pourrons ouvrir sur d’autres sujets dès qu’une amélioration est visible. Aussi, par exemple, il arrive régulièrement que des personnes que j’accompagne venant pour changer de travail rencontrent l’amour de leur vie en chemin. Parce que comme on fait une chose, on fait toute chose, donc travailler sur un domaine a forcément un impact sur l’ensemble!
Vais-je devenir auto-centrée et super à l’aise dans cette société capitaliste?
Les outils sont là pour se mettre au service de vos aspirations les plus hautes et profondes. Si votre désir est d’infuser un autre mode de vivre, de créer ou faire société différemment, alors les outils seront de formidables soutiens à ce travail. C’est personnellement ainsi que j’aime les utiliser au mieux. L’outil dépend de l’intention de celui qui l’utilise!
Je suis intermittente et ne peux pas avoir de rdv fixe chaque semaine, est-ce un problème?
Ça n’est pas un problème, je travaille avec beaucoup d’intermitten.tes et nous adaptons nos rendez-vous semaine après semaine!
Puis-je faire en parallèle un travail de psychanalyse, psychothérapie ou autre ?
Oui, attention seulement à le faire dans un moment où le travail thérapeutique n’est pas trop intense et ne vous fatigue pas trop. Le coaching demande de l’énergie et selon les phases de guérison dans lesquelles nous sommes, nous ne sommes pas forcément aptes à nous mettre en action. Ce sont aussi ce types de choses que nous étudions ensemble lors du rdv de rencontre gratuit que je propose.
Comment être sûre des résultats?
En vous investissant avec curiosité et passion! Je ne peux (heureusement) pas prendre action à votre place, mais si vous essayiez ce que je vous propose, vous ne pourrez que voir des résultats surprenants.
Il est important toutefois de préciser que nous partons toujours de là où nous sommes. Et si des choses se révèlent pendant le coaching méritant de l’attention, nous devrons parfois adapter le résultat désiré. Une mémoire traumatique qui ressurgit, un drame, un problème de santé, la découverte d’un TDAH ou autre. Mais dans la majeure partie des cas, nous pouvons travailler AVEC, afin d’utiliser le coaching pour traverser ces événements, sans pour autant se substituer d’une aide appropriée d’autres professionnels de santé. Ça n’est en aucun cas un échec, c’est un fait que nous ne pouvons pas passer à côté de la vie.
Le coaching est avant tout là pour nous aider à améliorer notre expérience quelle qu’elle soit.
Néanmoins, si un problème majeur vous empêche d’aller au bout du coaching, alors nous pourrons l’interrompre et vous serez remboursé.es du temps qui ne sera pas utilisé.
Quels outils utilises-tu dans ton programme?
La méthode que j’ai étudié utilise majoritairement le modèle de Brooke, outil phare de son école : The Life coach School dont je suis certifiée. C’est un outil ultra puissant lorsqu’on le manie dans toutes ses subtilités, qui nous permet de comprendre comment nos émotions, nos pensées et nos comportements sont connectés, et nous aide puissamment à ré-orienter les choses à notre goût.
J’utilise également des techniques somatiques afin de consolider notre sécurité intérieure,
des outils de visualisations, l’agilité à se poser des questions puissantes pour résoudre les différentes problématiques,
auto-sabotages possibles ou tout ce qui peut entraver le chemin,
et parfois, si ouverture de ce côté, je propose des outils avec une approche plus spirituelle qui me viennent de profondes expériences et rencontres faites au fil de ma vie.
C’est donc une boîte à outils corps coeur cerveau que je complète au grès de mon expérience personnelles et professionnelles, toujours à la recherche d’une seule et même chose, des résultats concrets sur la durée.
Je ne suis pas scolaire, arriverai-je à faire les exercices que tu proposes?
Ahah, c’est toujours la grande question. Ce qui compte le plus, c’est d’apprendre à s’observer dans le processus avec le plus de curiosité et de non-jugement possible, c’est ce qui dénoue tout. Donc, on explore les résistances, en étant très clairs avec ses objectifs, pour voir la meilleure manière de faire avec elles pour s’en rapprocher.
J’ai vu des gens ne pas faire les exercices et s’alléger considérablement dans leur vie quotidienne, sortir de lourdes tristesses ou d’un perfectionnisme débilitant, grâce au fait d’enfin assumer sortir de la posture de “bonne élève”.
Juste ça fut bien plus transformateur que n’importe quel exercice.
Peux-tu me donner des exemples concrets de “résultats obtenus” ?
Il y a des résultats qui impressionnent et des résultats plus subtils mais je mets chacun sur un pied d’égalité, car tout est juste selon le parcours de la personne.
Écrire un spectacle avec le rêve de faire l’Olympia avec et le faire.
Arriver à se remettre au travail après un burn out avec tranquillité et joie.
Tripler le chiffre d’affaire de
son entreprise.
Rencontrer le père de son premier enfant après 8 ans de relations toxiques/célibat.
Pouvoir traverser la rue, vivre sa passion et sa vie sans anxiété ni
culpabilité constante.
Mettre en place et vivre d’un travail hybride créé de toute pièce.
Devenir un père qui ne fait plus subir ses émotions à ses enfants.
Retrouver joie, excitation et énergie après la crise “de milieu de vie”.
Se découvrir l’assurance de ne plus subir les comportements toxiques autour de soi et décupler les dates
de son spectacle.
Que veut dire être coachée en dehors des séances?
Via nos échanges possibles par mail et WhatsApp, vous pouvez m’envoyer vos questionnements sur les exercices que vous avez reçu, ou me demander de poser un regard sur ce que vous vivez en direct. Le but d’un coach est d’avoir un 2ème cerveau à disposition pour nous aider à regarder nos situations avec plus de hauteur, donc en échangeant en dehors des séances, vous vous offrez encore plus de chances pour pratiquer différentes manières de penser vos situations et d’y réagir autrement. Et c’est ainsi que la transformation opère.
3 séances d’1h/mois.
Des exercices personnalisés après chaque séance.
Coaching par messagerie ou mail entre les séances.
1 Workbook de 70 pages :
“Manuel pour faire de ce coaching une expérience renversante”.
3250e (TVA comprise.)
Paiement possible en 1/2/3/6 fois sans frais.
La formule : 6 mois
RENCONTRONS-NOUS ?
Un temps de rencontre est nécéssaire pour faire le point sur votre besoin
et s’assurer que ce coaching est adapté.
Je vous propose donc un rdv gratuit
de 50 min par zoom!
ELLES EN PARLENT :
“Un accompagnement puissant.”
Victoire Tuaillon
Journaliste et autrice.
« J’ai envie de crier sur tous les toits à quel point le coaching est génial, c’est le meilleur investissement de ma vie! Tu es une magicienne Raphaëlle, MERCI!!!. »
Clara Desse alias “Crocomaman”
Vidéaste de famille et entrepreneuse.
« L’accompagnement que j’ai eu pendant 6 mois avec Raphaëlle a littéralement changé ma vie.
Ma façon de voir les choses. Ma façon de me voir moi.
J’ai appris grâce à elle à changer beaucoup de mécanismes de pensées qui étaient bien ancrés, j’ai appris à être bienveillante avec moi et à accepter ma vulnérabilité. J’ai également appris à me rendre compte que j’étais capable de déplacer des montagnes et tant d’autres choses encore !
Raphaelle est une coach talentueuse que je ne fais que recommander autour de moi. Authentique, douce, puissante, challengeante, elle trouve le mot juste, elle trouve les bonnes questions qui donnent les bons déclics.
Je suis tellement reconnaissante qu’elle ait un jour décidé de faire cette formation pour être coach, et qu’elle se soit retrouvée sur mon chemin pile au moment où j’en avais besoin.
Cela a été bénéfique pour moi, pour mon business et pour ma famille.
Ma vie est aujourd’hui bien plus légère qu’elle ne l’était avant. Et plus rien ne me semble impossible.
Mille mercis Raphaelle 🙏🏻”
Jill fondatrice de “Dame Jeanne and co”
« Une coach en or »
Emilie Möri
Photographe
Au début du programme, j’avais l’impression d’être engluée dans une situation, impuissante et si peu sûre de moi. En sourdine une petite voix se moquait de celle qui sollicite une coach ; insidieusement le doute, qui s’était glissé à peu près partout dans mon quotidien. Au crépuscule de ces 6 mois, je remercie celle qui m’a appris à avoir peur, à oser, à briller, à vibrer, à lâcher prise…
Je me suis sentie, et me sens plus vivante que jamais. Aujourd’hui, je signe un contrat de travail que je n’attendais plus, négocié à mes conditions ; je développe une activité qui me passionne en indépendante en parallèle, je construis une relation amoureuse plus solide ; mais surtout… surtout je suis fière de moi, tellement fière. Je me respecte comme je ne l’avais jamais fait et tout cela rayonne sur tout ce qui m’entoure. Je garde précieusement chaque outil que Raphaëlle m’a confié avec la sensation que ce programme était le meilleur cadeau que je puisse me faire pour le « premier jour du reste de ma vie ».
C’est l’aube désormais, et c’est un Nouveau Monde riche de possibilités qui s’ouvre à moi.
Jeanne MATHAS
“ Avec Raphaëlle, je me suis sentie pleinement en sécurité. Elle fait preuve d’un grand professionnalisme, qui donne l’impression qu’elle fait ce métier depuis toujours. Elle transmet généreusement des outils efficaces, dont elle a pu faire l’expérience sur elle. Son authenticité et son honnêteté sont deux qualités que j’ai beaucoup appréciées. Chaque séance a été riche en apprentissages et m’a permis d’aller plus loin, d’oser plus, d’apprendre à me respecter davantage et à cesser le sabotage. J’ai désormais avec moi des outils pour mieux vivre avec mes émotions.
Mes peurs et autre sentiment de culpabilité ne sont plus des ennemis qui me terrassent. Je la remercie du fond du coeur pour l’aide précieuse qu’elle m’a apportée.”
— Mélanie
J’ai eu d’incroyables révélations avec toi durant nos sessions de coaching et j’ai la sensation que tu te relies toujours à ta sagesse intérieure pour que la séance soit la plus intense possible avec des questions tellement pertinentes. Certaines ont été de l’or pour moi. Alors merci!”
_Caroline
Raphaëlle m’a accompagnée dans mes vagues, les petites comme les grandes, les belles comme les envahissantes, avec une bienveillance et une magie sans égal. Son écoute, son retard, sa palette de subtils outils m’ont permis de décrypter, explorer, consolider ma relation à moi, aux autres et à mes projets. J’ai ainsi reconquis des sensations oubliées, des rêves enfouis, plus fous encore que ceux qui m’ont poussée à frapper à sa porte. Merci encore.
_ Marion
Convaincue que je n’étais plus du tout à ma place professionnellement sans savoir quelle nouvelle direction prendre, j’ai contacté Raphaëlle. En plus d’être une belle personne, Raphaëlle est une grande professionnelle : elle m’a aidée à calmer l’urgence que je ressentais à changer de job à tout prix, pour prendre le temps de respecter et comprendre mes émotions et blocages. Ses questions et exercices m’ont conduite vers des envies que je n’osais pas m’avouer. Et si tout changement oblige à traverser des moments d’inconfort, son accompagnement m’a donné beaucoup d’énergie. Pendant un temps, j’ai redouté que 6 mois de coaching soit trop peu. Mais c’est la grande force de Raphaëlle et du programme : te donner les moyens de voler de tes propres ailes. Merci encore !
LUCILE